Dominique, l'infatigable Marcheur, 650 km au 6 jours de Vallon Pont d'Arc

Il nous raconte son nouvel exploit en battant son ancien record de 95km...

"Mes 6 jours de France internationale se passe en Ardèche à Valllon pont d'Arc dans un terrain de camping 5 étoiles,un circuit d'une longueur de 1,131km goudronné et pratiquement plat.Arrivé vendredi 14 à 19h après 10h de route en camping car ,je m'installe rapidement emplacement n°22 qui m'est attribué.A 20h coureurs et marcheurs se retrouvent pour une pasta partie, autour de la table j'y retrouve ainsi Laurent Benoit Jacques Françoise Sylvie Claudie et bien d'autre amies marcheurs que je rencontre durant l'année sur des épreuves de grand fond.Il est 22h il est l'heure de se poser de préparer le camp de base le camping car pour les 6 prochain jour,ravitaillement les changes et les soins a prévoir ainsi que le couchage.Il y a tout ce qui est prévu sur le papier laisser à mon épouse mon tableau de marche par tranche de 24h découpé comme cela 130/110/90/90/90/90.pour objectif 600km,pour info mon record perso est a 555 km en 2019 cette année il est hors de question que je me loupe j'ai préféré lors de mes entrainements la qualité a la quantité sagesse oblige à (65ans) et puis il y a ce qu'on fait réellement sur place suivant la forme du moment de la météo, le mistral a souffler les 3 premiers jours et la pluie s'est invitée la dernière nuit,et pour réussir un tel défi si secret il y a il faut de jour comme de nuit resté sur la piste avaler des kilomètres et avoir un mental d'acier forgé au fil du temps et des années d'entrainement pour réussir,il faut être fort dans sa tête et garder la tête sur les épaules afin de gérer les émotions le stress défaillance si y a le manque de sommeil etc.
Samedi 15 avril 13h59 je suis fin prêt dossard n°13 sur le nouveau maillot du club touché quelques semaines plus tôt. 14h l'épreuve est partie pour 144h d'une folle aventure chacun a son rythme suivant son objectif final, je pars tranquillement a 7km/h avec un passage au Marathon a 20h premier arrêt pause 30 minutes repas change pour la nuit de retour sur le circuit j'avale les kilomètres mon 2ieme arrêt aux km 75 a 2h du matin a la 12h d'épreuve la fatigue est là repos 1h45 le sommeil est léger réveillé toutes les 10 minutes.Je sors du confort de mon camping car et repars sur le circuit passage aux 100km a 7h15 du matin en 17h15 d'épreuve juste avant la pause petit déjeuner qui fait un bien fou chocolat chaud avec chocolatine pour ma part.La première journée s'achève avec une marque à 136,821km au compteur et tout se passe a merveille le moral est bon aucune douleurs pas d'ampoule ,le seul point noir un léger problème digestif (crise de foie)qui m'empêche tout ravitaillement solide depuis dimanche midi.On sers les dents un cachet et on attend que cela passe, la deuxième journée seras vite avalée un repos 1h30 a 2h du matin quelques petite micro sieste dans la matinée de 10 minutes et j'atteins 251,081km aux 48h je regarde le classement je suis actuellement deuxième la course est encore longue on ne s'affole pas je me tiens a mon tableau de marche même si j'ai un peu d'avance.La troisième journée identique a la précédente toujours un fort mistral a plus de 60km/h qui nous assèche bien, problème digestif disparu je m'alimente de nouveau ho! que cela fait du bien et première ampoule premier soin bétadine biafine nock et on repars comme neuf .

Première défaillance chez des concurrents direct pour le podium pour ma part tout roule bien de nouveau 350,633km aux 72h en avance de 20km sur mon tableau et toujours 2iéme .On attaque le 4 iéme jour le retour on rentre a la maison dans 72h mdr ho! le fou cette journée pour moi seras la plus importante dans ma carrière de sportif ne rien lâcher être sérieux ne pas s'affoler le vent est tomber il fait chaud il faut boire plus souvent se mouiller régulièrement la journée se passe a merveille.je rêve quand est ce que je vais souffrir?, passage aux 96h avec une marque a 452,488km 32km d'avance sur mes prévisions je suis bien reste néanmoins prudent et toujours 2iéme je vais commencer a penser a faire tomber mon record 555km et penser au podium.la 5iéme journée la routine repas soin micro sieste l'après midi et en soirée sur le circuit peu éclairé la nuit et la fatigue un faux pas violente douleur dorsal il est 23h30 il est tôt prévoyant j'avais emmené ma ceinture un peu de pommade je la la serre bien et dodo 2h et on verra.Au réveil la douleur est toujours là on ferra avec je repars si proche de l'exploit je dois rien lâcher même si je marche un peu bancal l'envie d'aller au bout est plus fort que la douleur passage a la 120ieme heure 546,345km 94km parcouru cette journée la plus faible mais mon record est tout proche et en avance sur mes prévisions(36km) et toujours 2iemes21km sur le 3ieme et 27km sur le 4ieme le sprinte final est lancé on lâche les chevaux non le mulet boiteux malgres le mal de dos présent absent par moment je réduis les arrêt au minimum je suis impatient se passer cette marque des 600km cela seras chose faite a 132h04 minutes yes yes j'explose intérieurement que d'entrainement de sacrifice pour en arriver là et la course n'est pas fini.Il reste 12h le record du monde dans ma catégorie des plus de 65 ans est de 658km,je dors pas cette nuit et j'essaye d'aller le chercher et m'effondre avec mon mal de dos et sors du podium cela serais trot bête.La décision est prise je dors pour reposer mon dos et on repars objectif 2ieme et si possible 650km cette dernière matinée que du bonheur quand je doublais certain amies marcheurs droit comme un piquet avec ma ceinture il m'encourageais allez ROBOCOP.malgrés le retour proche de l'italien j'ai su me faire mal et marcher 4h avec lui avant qu'il abdique Dernier tour de circuit on se croise dans la ligne droite on se tape dans les mains il est 14h la course est fini je sors enfin de ma bulle. Résultat final 650,192km je bats mon record de 95km réalise la 2ieme perf mondial des plus 65 ans avec une maitrise total de l'événement a part le mal de dos musculairement rien 3 ampoules et perdu 1kg.Alors pour 2024 je serais un peu plus ambitieux je mettrais la barre a ???km

Je voudrais surtout pas oublier de vous tous coureurs marcheurs de l'AJA vous remercier pour tous vos messages d'encouragements qui m'ont fait un bien fou et permis d'aller au bout de mon rêve et d'atteindre cette belle marque un beau record pour vous tous le club amitié sportive