AJ AUXERRE SECTION MARATHON
Menu icoMenu232White icoCross32White
<
>
  • Présentation
  • Actualités
  • Historique
  • Le Bureau
  • Trombinoscope
  • Adhésions
  • Charte
  • Les bonnes adresses
  • Contacts

Ajoutez un logo, un bouton, des réseaux sociaux

Cliquez pour éditer
  • AJ AUXERRE SECTION MARATHON
  • Le Club ▴▾
    • Présentation
    • Actualités
    • Historique
    • Le Bureau
    • Trombinoscope
    • Adhésions
    • Charte
    • Les bonnes adresses
    • Contacts
  • Entrainements ▴▾
    • Plans d'entrainements
    • Horaires & Lieux
    • Les Entraîneurs
    • Les conseils de Tonton Jack
  • les Records du Club ▴▾
  • Marche Nordique ▴▾
    • Marche Nordique
    • Horaires & Lieux
    • Galerie photos MN
  • le 10km de l'AJA ▴▾
    • le 10km de l'AJA 2024
    • Le 10 km de l'AJA 2023
    • le 10km de l'AJA 2022
  • Médias ▴▾
    • Galeries photos
    • Vidéos
  • Agenda ▴▾
  • La Boutique ▴▾
  • Nos Partenaires ▴▾
  • Se connecter
  • Présentation
  • Actualités
  • Historique
  • Le Bureau
  • Trombinoscope
  • Adhésions
  • Charte
  • Les bonnes adresses
  • Contacts
  • Plans d'entrainements
  • Horaires & Lieux
  • Les Entraîneurs
  • Les conseils de Tonton Jack
  • Marche Nordique
  • Horaires & Lieux
  • Galerie photos MN
  • le 10km de l'AJA 2024
  • Le 10 km de l'AJA 2023
  • le 10km de l'AJA 2022
  • Galeries photos
  • Vidéos
Présentation Actualités Historique Le Bureau Trombinoscope Adhésions Charte Les bonnes adresses Contacts
Retour
Quentin LANNI
6 février 2023
Quentin nous raconte son semi marathon de Malte

Quentin nous raconte son semi marathon de Malte

Après 5 semaines de préparation pour le semi marathon international de Malte, à mon arrivée je commence la reconnaissance du parcours qui s’avère beaucoup plus technique que je ne le pensais avec de nombreuses côtes…

Je comprends que ça va être très difficile de faire 1h17’ (minima championnats de France) donc je me suis dit « Si je fais 1h20’ ça sera bien ».

Le matin même après mettre réveillé 10 fois pendant la nuit, l’heure est venue de me rendre sur le lieu de la course, 20 minutes avant le départ qui était à 7h30 la pluie à fini par s’arrêter.

Arrivé sur la ligne de départ à côté des favoris je suis prêt à découvrir cette distance.

Je pars dans les 20 premiers et je remonte doucement dans chaque montée. Au 8ème km on m’informe que je suis 10ème, malgré mon envie d’accélérer, je reste sur mes allures et j’attends patiemment la mi-course pour relancer.

10km en 36’15 et 15km en 53’46 je pars chercher le groupe devant, Je regarde la montre et je vois que il y a une chance de descendre sous les 1h17’.

Un 19ème kilomètre rapide car je passe en 3’14 et je vois que je peux tout juste tomber sous la barre des 1h15!

Je continue d’accélérer pour le dernier kilomètre en 3’16 et j’arrive enfin sur la ligne d’arrivée.

Je finis 8ème sur 492 participants, premier espoir et meilleur performance nationale espoir en 1h14 et 29sec.

Très content d’avoir couru cette distance qui me tenait à cœur et très étonné de ne pas avoir eu de moment à vide en fin de course.

icoFacebook35Color icoTwitter35Color icoComment35Color
icoFacebook35Color icoTwitter35Color icoComment35Color
4 commentaire(s)
ou
Connectez-vous
Aucun commentaire pour le moment.
Consultez également
L'AJA Marathon se lance dans le foot!!

L'AJA Marathon se lance dans le foot!!

Jeudi dernier 20 mars, l'AJA Marathon participait à un tournoi de football organisé  par...

Pascal ALLAIN
22 mars 2025
Des Bleus aux championnats de Bourgogne Franche Comté de semi marathon

Des Bleus aux championnats de Bourgogne Franche Comté de semi marathon

William M , Rémy R et Sébastien M participaient le 16 mars aux championnats de Bourgogne Franche...

22 mars 2025
L'AJA Marathon à Lille!

L'AJA Marathon à Lille!

Des ajaistes étaient présents à Lille aujourd'hui 16 mars pour courir le semi marathon.Virginie...

Virginie CAGNAT
16 mars 2025
L'AJA Marathon au marathon de Séville!

L'AJA Marathon au marathon de Séville!

Le dimanche 23 février s'est couru le 40eme marathon de Séville auquel participait une forte...

Pascal ALLAIN
9 mars 2025
Saison Cross-Country 2024 / 2025

Saison Cross-Country 2024 / 2025

La saison de Cross-Country s'est achevée ce dimanche 2 mars 2025 pour nos athlètes de l'AJA, et...

Jessica BERTIN
4 mars 2025
Marche Nordique Tour Compétition

Marche Nordique Tour Compétition

Compétition du 1er mars 2025 - Qualificative pour les FranceFin de compétition !Super parcours :...

Lilou PASSEMARD
1 mars 2025
icoFacebook24Color icoYoutube24Color icoInstagram24Color
  • Plan du site
  • Licences
  • Mentions légales
  • CGUV
  • Paramétrer les cookies
  • Se connecter
  • Propulsé par AssoConnect, le logiciel des associations Sportives